第一章：總則與核心定義
第一條：辦理目的
為建立運動員身體調理與運動按摩技術之交流平台，鼓勵跨領域技術整合，提升運動恢復相關從業人員之專業學術與技術素養，特制定本比賽辦法作為「TERO 2026 台灣運動恢復手法大賽」（以下簡稱本賽事）之競賽規則依據。本競賽強調「專業、科學、安全、整合」四大核心能力，著重於幫助健康運動員增進運動能力、消除疲勞及預防傷害，而非進行損傷之醫療修復。
第二條：組織架構
| 指導單位 | 運動部 / 桃園市政府體育局 |
| 主辦單位 | 台灣運動恢復協會 |
| 協辦單位 | 國立體育大學 等 |
第三條：活動時間與地點
| 活動日期 | 2026年8月29日至30日（共計兩日） • Day 1 (8/29)：選手報到、開幕典禮、大師專題演講、大師論壇、大師實作課。 • Day 2 (8/30)：手法交流賽（上、下午場次）、頒獎典禮。 |
| 活動地點 | 國立體育大學 國際會議廳 / 羽球館 |
第二章：參賽資格、組別與賽制傳統
第四條：參賽人員資格
凡對運動恢復調理、運動按摩或相關徒手技術有興趣之人士皆可報名參賽。本賽事嚴格要求具備公平性與安全性，且謝絕涉及醫療行為之技術參加。
第五條：競賽組別分類
本賽事採個人參賽形式，各競賽項目皆依據參賽者身分細分為以下兩組：
社會組 一般符合參賽資格之社會人士。
學生組 25歲以下，且具有正式學籍之國內大專院校學生（須提供有效學生證明文件）。
第六條：賽制雙重身份傳統
本賽事融合國際頂級按摩賽事之優良傳統，採「所有參賽者既是按摩師，也可擔任受術者（模特兒）」之機制，受術者人數不足時則由大會提供受術者：
- 選手會被分組並輪流幫彼此操作，以此促進跨領域技術交流，並讓專業人員直接感受對手的手法與技術。
- 選手操作時，須依據現場模特兒的即時身體與運動狀態進行靈活微調，充分展現臨場應變力。
第三章：競賽項目與操作規範
本賽事共分為四大競賽項目，每場次個人演示時間均為 40 分鐘：
| 競賽項目 | 技術核心與競賽重點 | 建議手法與工具 | 操作限制與介質規範 |
|---|---|---|---|
| 專項式— 運動按摩 |
針對特定專項運動之驅動易疲勞肌群，規劃符合運動前啟動或運動後需求之恢復策略。運動按摩為核心主體，搭配伸展/關節活動技術，比例以 5:5 或 6:4 為原則。 | 深層組織按摩、肌筋膜放鬆、肌肉能量技術（MET）、神經肌肉技術（NMT）、輕度關節鬆動技術或伸展等。 | 限定以「乾式」進行。不可使用油水介質，可適當搭配非電動之恢復輔助工具。 |
| 自由式— 綜合手技 |
以「徒手操作整合能力」為核心，著重手感品質、操作細膩度、動作層次與連貫性，以及操作者的身體力學施力效率。運用雙手透過點、線、面不同層次操作組合。 | 自由整合東方推拿、西式按摩（輕撫、揉捏）、泰式按摩、肌筋膜放鬆、指壓、被動伸展、關節帶動、節奏式手技等。 | 可使用介質（如乳液、按摩油）。僅限徒手操作，不得使用任何器械或輔助工具。 |
| 自由式— 工具應用 |
以「工具整合應用能力」為核心，考驗工具背後的應用原理與處理時機。強調工具與徒手之間的搭配邏輯、操作策略與恢復思維。 | 自由搭配筋膜刀、刮痧板、拔罐及各類符合法規之非電動輔助工具（惟筋膜槍不在此限）。 | 可使用輔助工具與介質。工具的方向、角度與施力須符合安全規範，避免過度施壓造成組織損傷。 |
| 運動精油 調理組 |
結合芳香科學與運動恢復技術。聚焦於肌肉疲勞、筋膜緊繃及主要關節被動活動之整合操作，依據植物分類特性呈現香氣與精神之氛圍連結。 | 調理前引導（聞香與嗅吸）、大面積油推技術、關節被動活動等。 | 不開放現場自行調配精油。須使用符合規範之植物按摩油或合法複方調和油，並遵循安全濃度原則。 |
第四章至第八章：競賽流程、評分與紅線規章
演示時間結構 (總計 40 分鐘)
- 賽前準備與策略展示：包含床鋪美學整備、工具器材動線定位，以及 5 分鐘內對模特兒進行身體狀況了解與個案分析。
- 核心技術操作：完整執行既定調理計畫，流暢展示從淺層放鬆至深層處理之核心手法。
- 環境善後與收尾：執行自我照護衛教，並迅速撤場、清理床面殘油與廢棄物。
重大扣分與失格令 (絕對紅線)
1. 實施醫療行為（絕對零容忍）：
嚴禁中西式關節整復（調整）、整脊、整骨等非徒手軟組織調理技術；嚴禁侵入性技術、聲光電熱儀器、火療、刀療、針刺等；嚴禁含中西藥成分之外敷或內服產品。
2. 違反道德與行為紅線：任何敏感或色情性質（Sensual/Sexual）之手法或言語騷擾，直接逐出賽場。
3. 競賽程序違規：逾時5分鐘不出場、冒名頂替/資格不符、不服從裁判長判決者。
嚴禁中西式關節整復（調整）、整脊、整骨等非徒手軟組織調理技術；嚴禁侵入性技術、聲光電熱儀器、火療、刀療、針刺等；嚴禁含中西藥成分之外敷或內服產品。
2. 違反道德與行為紅線：任何敏感或色情性質（Sensual/Sexual）之手法或言語騷擾，直接逐出賽場。
3. 競賽程序違規：逾時5分鐘不出場、冒名頂替/資格不符、不服從裁判長判決者。
申訴機制摘要
受紅牌後 10 分鐘內 提出申訴，並繳交保證金 NT$1,000。申訴成功退還保證金並補回時間；申訴失敗沒收保證金並維持原判。
2. TERO 2026 評分表 (SCORE SHEET)
ℹ️ 說明：本評分表為官方標準格式文件，僅供裁判現場檢視與參賽者了解評分規範下載參考，不開放線上填寫。
TERO 2026 台灣運動恢復手法大賽
評 分 表 ｜ SCORE SHEET
文件編號：TERO-2026-FORM-01
| 評審姓名 JUDGE NAME |
組別 CATEGORY |
學生組 社會組 | |
| 場次 / 賽道 ROUND / TRACK |
場次： 賽道： |
日期 DATE |
2026 年 月 日 |
| 出席確認 | 選手編號 1 | 選手編號 2 | 選手編號 3 | 選手編號 4 | 選手編號 5 | 選手編號 6 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 選手出席 | ||||||
| 模特兒出席 | ||||||
| 完成操作 |
| 評分項目 | 評分依據 | 配分上限 | 得分紀錄 |
|---|---|---|---|
| 一、策略思考 STRATEGIC THINKING |
調理目標設定、運動需求分析、手法/配方設計邏輯、工具媒介搭配、整體流程規劃 | 25 分 | / 25.0 |
| 二、操作技術 TECHNICAL PERFORMANCE |
手法流暢度、身體律動與人體工學、力道控制、節奏與操作穩定度、徒手或工具技術熟練度、整體技術完成度與被動伸展整合 | 55 分 | / 55.0 |
| 三、專業應變與倫理守則 PROFESSIONAL RESPONSE |
組織反應感知與溝通能力、隱私把關與毛巾遮蓋技術、潔淨服儀與專業形象 | 15 分 | / 15.0 |
| 四、賽前準備與環境善後 PREPARATION & ENVIRONMENT |
床鋪整備定位、撤場場地整潔維持 | 5 分 | / 5.0 |
| 總分 TOTAL SCORE | 100 分 | / 100.0 | |
| 建議及備註 NOTES |
(評審給予選手之技術回饋或評語紀錄處) |
| 評審簽名 | 簽署日期 | 2026 年 月 日 |
3. 重大扣分暨紅黃牌紀錄表
ℹ️ 說明：本表為裁判長與監評小組執法使用之官方備查紀錄表，僅供線上閱覽與列印存查，不開放線上填寫。
TERO 2026 台灣運動恢復手法大賽
重大扣分暨紅黃牌紀錄表
文件編號：TERO-2026-FORM-02
| 日期 | 2026 年 月 日 | 場次 | 時間 | ||
| 賽道 | 專項運動按摩 自由式徒手 自由式工具 運動精油調理 | 組別 | 學生組 社會組 | ||
| 選手編號 | 選手姓名 | 模特兒 / 裁判 | 模特兒： 裁判： |
||
1. 重大扣分 (可複選)
- 操作危及模特兒安全
- 使用違規器材
- 使用禁止用品
- 超時
- 未依競賽規定流程
- 違反競賽禮儀
- 接受場外協助
- 其他：
事件經過與扣分分數：
2. 紅黃牌紀錄
裁判判決 (請勾選)：
黃牌 (警告)：危險操作/不當行為/侵犯隱私
紅牌 (資格剝奪)：拒不配合裁判/醫療行為/重大違規
| 牌別 | 時間 | 原因 | 提出申訴 |
|---|---|---|---|
| 黃牌 | ： | □ 是 □ 否 | |
| 紅牌 | ： | □ 是 □ 否 |
★ 備註（依競賽規範）：
黃牌為警示，選手須立即配合裁判調整，不得於競賽進行中提出申訴。
若選手拒絕配合裁判指示，裁判得出示紅牌並取消其競賽資格；選手得依賽事規定於 10 分鐘內 提出申訴。
黃牌為警示，選手須立即配合裁判調整，不得於競賽進行中提出申訴。
若選手拒絕配合裁判指示，裁判得出示紅牌並取消其競賽資格；選手得依賽事規定於 10 分鐘內 提出申訴。
| 裁判簽名 | 裁判長簽名 |
4. 選手申訴單 (COMPETITOR APPEAL FORM)
ℹ️ 說明：本申訴單為紙本備查憑證，如需提出申訴，請至行政組領取紙本或下載列印後，於事件發生後 10 分鐘內 填妥並繳交至大會行政組（需附保證金 NT$1,000 元）。
TERO 2026 台灣運動恢復手法大賽
選 手 申 訴 單
文件編號：TERO-2026-FORM-03
一、基本資料 (由選手填寫)
| 日期 | 2026 年 月 日 | 時間 | 時 分 | 場次 | |
| 賽道 | 專項運動按摩 自由式徒手 自由式工具 運動精油調理 | 組別 | 學生組 社會組 | ||
| 選手編號 | 選手姓名 | 聯絡電話 | |||
二、申訴事由與訴求
| 申訴事由 | (請清楚說明原因，可敘述事件經過、裁判判決內容或認為不公之處) |
| 申訴訴求 | (請說明希望大會處理之訴求，如：取消扣分、撤銷紅黃牌、重新評分等) |
| 申訴相關證據 | 照片 影片 書面資料 其他： |
注意事項：
1. 申訴需於事件發生後 10 分鐘內 提出，逾時不予受理。
2. 申訴期間選手不得離開競賽場地，請耐心等候大會處理。
3. 申訴結果以大會最終裁決為準，並由行政組正式通知。
4. 本申訴單填妥後，請交由行政組收件（須繳交保證金 NT$1,000 元）。
2. 申訴期間選手不得離開競賽場地，請耐心等候大會處理。
3. 申訴結果以大會最終裁決為準，並由行政組正式通知。
4. 本申訴單填妥後，請交由行政組收件（須繳交保證金 NT$1,000 元）。
| 選手簽名 | 簽署時間 | 2026年月日 時分 |
三、大會審查與處理紀錄 (由大會填寫)
| 行政組收件時間 | 2026年月日 時分 | 收件人員簽名 | |
| 監評委員會處理結果 | 維持原判 更正評分 不予受理 取消資格 其他： | ||
| 說明與最終決議 | |||
| 監評委員會簽名 | 時間：2026年月日 時分 | ||